Daha yeni anne oldum bu harika bir deneyim ama endişelerim var bebeğim nekadar uykuya ihtiyacı var? Bana kim yardımcı olabilir.
Yukarıdaki endişelere sahipseniz aşağıdaki bilgileri okumanızı tavsiye ederim.
Birçok yeni anne yenidoğan bebeklerinin ne kadar uyuyacakları konusunda endişelenmektedir. Hatta bazıları uyurken bile ya birşey olursa korkusuyla bebeklerini uyandırabiliyor. Peki, bebeğinizin ne kadar uyması gerektiği konusunda böyle endişeniz varsa uygun uyku ve şekerlemeleri aşağıda sıraladım
Yeni doğan bebeklerin uygun uyku ve kestirmeye ihtiyaçları vardır biz yetişkinlerden farklı olarak.
Yenidoğan ile 3 aylık arası bebekler, geceleri 10 ila 11 saat uykuya ihtiyaç duyarlar. Gündüzleri 4 ila 5 saat uykuya ihtiyaçları olabilir
.
4 ila 5 aylık bebekler, geceleri 10 ila 12 saat, gündüzleri 2 ila 4 saat arası uykuya ihtiyaçları olabilir.
6 ila 8 aylık bebekler , gece 11 ila 12 saat uyku, gündüzler 2 ila 3 saat uyku ihtiyaçları olabilir.
9 ila 17 ay arası olan bebekler, gece 11-12 saat uyku, gündüzleri 2 ila 3 saat uykuya ihtiyaç duyarlar.
18 ay ila 3 yaş arası bebekler gece 10 ila 12 saat, gündüzleri 1 ila 2 saat uykuya ihtiyaç duyarlar.
3 ila 5 yaş arası bebekler, geceleri 10 ila 11 saat, günde 1 saat ya da daha az uykuya ihtiyaç duyarlar.
Beş yaş ve üstü bebekler gece 10 - 11 saat uyku, gündüz 1 saat uykuya ihtiyaç duyarlar.
Yukarıdakiler, bir bebeğin sadece bebek dönemindeki uykusu için normal sayılabilir. Kendi başlarına birer kural değildir, sadece bebeğinizin yaşına, ayına bağlı olarak uygun olan uyku saatleridir. Bebekten bebeğe değişiklik gösterebilir.
Bu arada, gece uykusu ya da gündüz şekerleme saatleri büyük ölçüde bebeğinize nasıl baktığınıza bağlı olarak değişebilir. Bebeğinizi doğru beslenmesi ve diğer gereksinimlerini karşılamışsanız bu saat aralıkları normaldir. Bazen bebekler hasta olabilir yada seyahat gibi farklı durumları olabilir. Bu tür sorunlar bebeğin uyku sürecinde farklılıklara neden olabilir.
Bebeğinizin ihtiyacı olan uykuyu aldığından emin olmak için, ona uygun şekilde bakmanız gerekir. Bebeğin hayatında garip veya anormal uyku seansları fark etmeye başlarsanız doktorunuza danışın. Bu yaklaşmakta olan bir hastalığın belirtisi olabilir.
Unutmayın bu saatler tahmini saatlerdir her bebekte farklılık gösterbilir.
